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        <title><![CDATA[lafillebanale.overblog.com]]></title>
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        <description><![CDATA[Blog banale d'une fille banale, mon petit quart d'heure de c&eacute;l&eacute;brit&eacute;, il est ici, avec vous ! Je partage mon quotidien dans ce lieu exutoire de mes joies, mes d&eacute;ceptions li&eacute;es &agrave; la beaut&eacute;, au bien &ecirc;tre, &agrave; la cuisine et biens&ucirc;r au r&eacute;gime. Le principe de ce blog ? Passer ici le temps de la pause dej', du transport ou rentr&eacute;e du boulot pour s'a&eacute;rer la t&ecirc;te en lisant la courte br&egrave;ve et chronique du jour. Avec une petite gourmandise en photo pour vous apporter un peu de douceur ! Alors n'h&eacute;sitez pas &agrave; faire vivre ce blog en partageant ici vous aussi vos humeurs et impressions dans les billets du jour ! ; - )]]></description>
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    <title><![CDATA[Le récap ! c'est maintenant !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/le-r%C3%A9cap-c-est-maintenant]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Jun 2013 18:52:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les filles ! Je suis désolée d'avoir laissé un peu de côté mes billets, le pire, c'est que j'ai continué pourtant de manière assidue mon programme et mes photos, seulement, je ne trouvais plus le temps de venir les poster, alors c'est parti ! Premier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 94 / Ma balance fait de la résistance ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-94-/-ma-balance-fait-de-la-r%C3%A9sistance]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Jun 2013 19:04:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les girls, J'ai profité du -beau- temps pour faire un peu de marché aujourd'hui, je fais également des squats, et je peux vous dire que ca dépote !!! Ouaa mes cuisses sont en feu ! xd Comment avez vous occupé votre samedi aprem' ? Je vous partage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 90 : La suite des aventures !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-90-la-suite-des-aventures]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 May 2013 23:07:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello tout le monde, Désolée pour cette longue absence sans nouvelles, j'ai eu quelques soucis avec mon pc : ) Je vous retrouve avec joie pour partager avec vous quelques repas que j'ai préparé la semaine dernière du coup : ) Ou en êtes vous alors de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 81 : Le temps est morose, mais pas mon assiette !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-81-le-temps-est-morose-mais-pas-mon-assiette]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 May 2013 18:30:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les girls, Comment est le temps par chez vous ? Pensez vous qu'on aura la chance de bronzer avant le mois d’août ? : ) De mon côté, je ne démotive pas et c'est ambiance bistro dans mon assiette : un joli steack tartare bien assaisonné comme il faut... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 78 : J'ai eu une super surprise hier !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-78-j-ai-eu-une-super-surprise-hier]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 May 2013 17:20:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello ! Comment se passe votre dernier jour avec le week end ? J'ai été réveillée pour ma part hier matin par Dame Nature, je suis dans ma période de filles, mon ventre est gonflé comme si un alien était prêt à sortir, le temps est toujours aussi grisâtre,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 77 : Aujourd'hui c'est crevettes party !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-77-aujourd-hui-c-est-crevettes-party]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 May 2013 16:52:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les filles ! Aujourd'hui, j'avais envie de fraicheur et de provences donc direction les brochettes de crevettes parfumées aux herbes ! Parcontre, je crois que les crudités ont eu raison de mon estomac xd il va falloir que je me calme la dessus,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 76 : Je me la joue minimaliste !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-76-je-me-la-joue-minimaliste]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 May 2013 16:48:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[au du moins, j'essaie (difficilement) xd Hellooo ! Que se passe t'il de votre côté ? Alors aujourd'hui c'était petite courgette poelée au pesto, et deux tranches de jambon cuit autour de mon assiette + une pomme cannelle, j'avoue, c'est pour les petites... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 75 : Si le soleil ne vient pas à moi, je viendrai au soleil !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-75-si-le-soleil-ne-vient-pas-%C3%A0-moi-je-viendrai-au-soleil]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 May 2013 20:07:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les girls ! Comment allez vous aujourd'hui , Comme d'hab, temps morne, froid et grisaille chez moi ... du coup, ral le bol, je sors les grillades, rien à secouer ! J'amène le soleil dans mon assiette, un point, c'est tout ! xd Donc ce soir c'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 74 : Motivée, Motivée, il faut se motiver !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-74-motiv%C3%A9e-motiv%C3%A9e-il-faut-se-motiver]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 May 2013 17:25:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les filles, Quand je me suis pesé ce matin, j'ai eu tout de suite en tête les grandes paroles du sage Zebda : ) : 73.3 kgs soit +900 gr Du coup, aujourd'hui, c'est douceur, chaleur et réconfort avec un bol de soupe de Potiron ( pas maison, bouh... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 73 : Rentrée de Bruxelles avec des souvenirs et un peu plus de bidou !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-73-rentr%C3%A9e-de-bruxelles-avec-des-souvenirs-et-un-peu-plus-de-bidou]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 May 2013 21:11:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les filles ! Comment s'est passé votre week end ? Ces derniers jours ont été excellents pour ma part, j'ai bien profité comme je m'en doutais, demain, je me pèse, ca va faire mal mais pas grave, j'assume ! non rien de rien, non je ne regrette rien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jour 69 : Un blinis, du saumon fumé et c'est l'extase !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-69-un-blinis-du-saumon-fum%C3%A9-et-c-est-l-extase]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 May 2013 17:00:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les filles, bon mercredi à toutes ! Aujourd'hui, c'est blinis hyperprotéiné, saumon fumé et gratin de brocolis, tomates et champignons de paris avec un peu de mascarpone et de gruyère rapé allégé, autant vous dire que j'ai eu les yeux plus gros... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Jour 68 : De retour avec un nouveau poids !]]></title>
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    <pubDate>Tue, 07 May 2013 19:02:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les filles, Comment allez vous aujourd'hui ? Désolée pour l'absence ce week end ! J'espère que vous avez pu en profiter ! Je viens avec quelques news dont de très bonnes, premièrement je suis officiellement sous la barre des 73 kgs ! Et ensuite,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 64 : Je veux du soleil !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-64-je-veux-du-soleil]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 May 2013 00:45:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les filles, Comment s'est passé votre jeudi ? De mon côté, j'ai passé une sale journée avec le sal te temps qui l'accompagnait .... J'ai un peu délaissé le sport mais je ne baisse pas les armes devant mon régime ... J'ai oublié de prendre en photos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lafille Banale]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 63 : Mercredi, c'est Pasta !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-63-mercredi-c-est-pasta]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 May 2013 17:00:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello à toutes, Comment allez vous aujourd'hui ? En ce moment, avec le soleil qui se fait capricieux, j'ai envie de choses réconfortantes, et du coup, je me suis encore une fois redirigé avec les pâtes diet avenue que j'ai accompagné d'un petit velouté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 62 : Je suis in love de ma balance !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-62-je-suis-in-love-de-ma-balance]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Apr 2013 16:45:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les filles, Comment allez vous ? Aujourd'hui pesée matinale et tadaa 73.5 kg ! Cela faisait un baille que je n'avais pas vu ce chiffre sur ma balance, c'est encore plus motivant pour la suite ! Comment ca se passe de votre côté ? Je viens aussi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jour 61 : C'est lundi, on se motive pour la journée !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-60-c-est-dimanche-on-se-d%C3%A9tend]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Apr 2013 17:10:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou ! Comment allez vous en ce beau (facon de parler) dimanche ? : ) C'est reparti pour une journée menu, je suis en forme en ce moment ! Espérons que ca dure ... A midi c'était salade de chou et rillettes de saumon et ce soir omelette diet avenue... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Jour 60 : Brunch facon Diet Avenue]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-61-brunch-facon-diet-avenue]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Apr 2013 01:39:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A tous les lèves tards, ce billet est pour vous ! Ce matin, j'ai concilié petit déjeuner et déjeuner avec ce très sympathique brunch : des tomates cerises, quelques petites billes de mozarrella, une sauce basilic et un pain au sésame diet avenue coupé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 59 : Un légume oublié à l'honneur dans mon assiette : le panais]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-59-un-l%C3%A9gume-oubli%C3%A9-%C3%A0-l-honneur-dans-mon-assiette-le-panais]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Apr 2013 03:30:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello à toutes, Comment allez vous aujourd'hui ? Bon week end à toutes les chanceuses et bon courage aux autres : ) Comment ca s'est passé votre semaine sinon ? Je reviens avec une journée menus, à midi c'était escalope milanaise avec frites de panais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 58 : Mes favoris du moment !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-58-mes-favoris-du-moment]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Apr 2013 01:59:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello girls, Comment allez vous aujourd'hui ? Je viens papoter avec vous au sujet de mes produits chouchous du moments .... Certain sont déjà très connus mais ca me fait plaisir d'en parler avec vous, celà ne fera que consolider leur très bonne réputation... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 57 : ♥ Spring Tag ♥]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-57-%E2%99%A5-spring-tag-%E2%99%A5]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Apr 2013 01:08:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les filles, Je n'ai pas encore les corones de passer de la page blog à la vidéo youtube mais je n'en reste pas moins une accro aux gourous beauté et mode. C'est donc avec plaisir que je me plie au spring tag, je l'ai trouvé très fun à regarder sur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 56 : Mes bougies du moment]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-56-mes-bougies-du-moment]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Apr 2013 17:52:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les gens, Aujourd'hui, petite pause niveau régime, je voulais vous parler de mes chouchous bougies en ce moment, biensur ca a été dur pour moi de me limiter a deux bougies mais ce sont celles qui brulent sans arret ces derniers jours de mon salon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 55 : Motivée en cette belle journée !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-55-motiv%C3%A9e-en-cette-belle-journ%C3%A9e]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Apr 2013 17:44:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les gens, comment allez vous ? De mon côté, ca va très bien, j'essaie juste de me désintoxiquer de la balance, et bien me tenir à ne peser qu'une fois par semaine car je me suis bien rendue compte que ce petit ustensile s'est révélé davantage une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jour 54 : Menu en photo !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/jour-54-menu-en-photo]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Apr 2013 17:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rebonjour, Je tiens une fois de plus à m'excuser pour mon absence, dur de faire démarrer ce blog si l'auteur lui même déserte un peu les lieux. Cependant, je reviens avec de belles surprises ! A partir de cet article, chaque jour sera illustré d'idées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[I'm back et à partir de demain c'est photo à gogo !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lafillebanale.overblog.com/i-m-back-et-%C3%A0-partir-de-demain-c-est-photo-%C3%A0-gogo]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Apr 2013 18:43:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les filles, Je m'excuse pour mon absence, je reviens malgré tout plus motivée que jamais avec une surprise ! mon appareil photo a décidé de se joindre avec nous, les billets seront désormais accompagnés de photos de plats diet avenue et régime :... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 36 : Vendredi, c'est poisson !]]></title>
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    <pubDate>Fri, 05 Apr 2013 12:54:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello tout le monde, Ce soir, c'est le week end pour beaucoup d'entre nous, de mon côté, c'est également le jour ou je recois mes parents, or ces derniers ne mangent que du poisson le vendredi ( tradition que j'ai balayé depuis longtemps xd) .... Et je... ]]></description>
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